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 からだ元気 エクササイズ・ストレッチ オペラ歌手直伝！「肺活」で声も体も老けさせない 〈第5回〉 動画あり "肺活"のかなめ、オペラ歌手直伝の「腹式呼吸」で肺活量肺活量を増やすストレッチ1 Vonclu Related Videos 028 Vonclu5周年！ 本日3/29は、Vonclu5歳のお誕生日でした。 12年にスタートして、あっという間の5年間。 でも、5年もあれば、メンバーも転職したり、結婚したり、歳もとりますね。 1日5分でできる！ 簡単呼吸筋ストレッチ（1／2） イラスト／藤井アキヒト 本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』（幻冬舎新書）を元に編集 呼吸筋ストレッチ体操のやり方と効果を医師が解説 ハルメク美と健康 肺ストレッチ動画