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 割り箸を使った口角上げの練習 よく「口角を上げる」って言います。 口の端を上げるっていうことなんですが、ただ口元を上にあげるだけでなく、口元の筋肉ごと動かすのです。 でもなかなかこれが難しいので、「割りばし」を使った練習方法をご紹介しました。 まず、割り箸をくわえます。 割り箸を横にして、口でくわえます。 犬歯で割り箸をかむような割り箸を口にくわえて口角を上げる動きです たまに表情筋トレーニングの講師の方も オススメしていますよね このトレーニングの時に 以下のように力を入れている人は、 要注意です！ 上下の歯で割り箸を挟んでいる 咬筋 (エラにある筋肉)に力が入っている 口角を上に上げているつもりが、横に 割り箸を使った簡単なトレーニングです。意識して口角を上げることで、自然に上がった口角を目指します。 1割り箸を加えて「い」のような口の形にして、口角を上げる。 21の状態を30秒間キープ。 31～2を何度か繰り返す。 口角を横に広げるのではなく 口角が下がっていく 割り箸を使ったスマイル練習のススメ スマホ活用アドバイザー増田由紀ブログ グーなキモチ スマホ活用アドバイザー増田由紀ブログ グーなキモチ 割り箸 口角上げる